Трио подруг из московского делового центра случайно попадает на семинар мотивационного спикера. Под впечатлением они решают участвовать в его программе профессионального роста. По условиям челленджа у них есть 30 дней, чтобы получить повышение — иначе придётся написать заявление по собственному желанию.
Девушки бросают все силы на достижение цели. Каждая идёт своим путём: одна берёт дополнительные проекты, вторая налаживает связи с руководством, третья осваивает новые навыки. Но сроки поджимают, а карьерный рывок всё ещё под вопросом. По правилам марафона отступать нельзя — либо рост, либо уход с работы.
